Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde - Gandhi

Je vous accueille au cabinet de sophrologie à Saint Alban tous les jours sur Rendez vous.

Dans cet espace d'écoute, le respect, l'empathie, la confiance et la bienveillance sont pour moi les éléments essentiels présents dans ma pratique professionnelle.

C’est l’occasion de vous accordez un temps pour :

  • Prendre soin de vousChange reflection in eye.
  • Vous " branchez" sur votre corps
  • Vous offrir un moment de « véritable pause mentale »

Tout au long de nos rendez vous, je vous proposerai divers « outils d’amélioration » de votre quotidien .

La sophrologie repose sur 2 lois : Vivre les sensations dans son corps, la Répétition permettra le changement.

Vous  seuls avez le « pouvoir » de les utiliser pour amener le changement souhaité .

Nouveauté au cabinet – Le cabinet de sophrologie devient un cabinet pluridisciplinaire -Consultation en Psychologie

 

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Sylvie Bourdon - Psychologue - Thérapie courte-Troubles anxieux-Troubles de l'humeur-Hyperactivité-Anxiété de l'enfant-Phobies-Difficultés familiales et conjugales-Etats dépressifs-Angoisses-Soutien aux aidants familiaux (Maladie d'Alzheimer et apparentées)-Confiance en soi-Deuil.

Vous reçoit  dans le cabinet de sophrologie sur rendez vous uniquement  .

contact : 06 47 62 24 65

Supervision

 

Vous êtes sophrologues installés ou en cours de formation , vous pouvez vous sentir concernés par la supervision pour diverses raisons: L'important est de ne pas se sentir seul , car même si seul on va plus vite , ensemble on va plus loin!

  • mieux comprendre, éclaircir les techniques
  • parler d'une problématique particulière vécue en cabinet
  • développer votre cabinet
  • évoquer votre ressenti face à un suivi de patient

Je vous reçois en supervision au cabinet, par skype , sur l'institut de sophrologie de Rennes.

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Nouveauté

Dans le cadre d'une approche globale dans la prise en charge de mes patients, je propose la méthode du Brain Gym.

Cette approche issue de la kinésiologie , permet d'améliorer le traitement de l'information par le cerveau.

Elle comprend 26 mouvements corporels simples dont la répétition quotidienne entraîne une amélioration de la concentration, de l'attention, de la compréhension, .....

N'hésitez pas à vous renseigner

 

 

Préparation aux examens

Bientôt le printemps , je vous propose de prendre le temps de vous préparer pour vos examens du mois de Juin (brevet, Bac, examens....). Les signes du stress sont déjà peut être présents lors des examens blancs et des contrôles , n'attendez pas le dernier moment pour apprendre à mieux gérer votre stress le jour "J".
Je vous propose des techniques simples et facilement réutilisables .
Vous souhaitez essayer et mettre toutes les chances de votre côtés! , n'hésitez à prendre RDV !

 

 

 

A situation exceptionnelle , adaptabilité des consultations

En raison du contexte sanitaire actuel, mon cabinet est fermé depuis le lundi 16 mars 2020 et ce jusqu’à nouvel ordre.

Notre organisation familiale et professionnelle est impactée, mais si c’était l’occasion de vivre les choses autrement.

Et si cette situation exceptionnelle était aussi la possibilité de s’accorder un peu plus de temps pour soi !.  S’offrir quelques minutes pour vivre quelques séances à la maison.

Je vous propose:

  • Pour les patients qui le souhaitent, de poursuivre nos suivis en sophrologie par Skype . Des RDV avaient été fixés et nous pouvons les maintenir ou les replanifier si besoin . Merci de me contacter pour me confirmer ou annuler votre RDV.
  •  Si vous souhaitez profiter de ce moment pour vous préparez à la gestion du stress pour vos examens de fin d'année , nous pouvons prendre le temps de faire cela tranquillement sur Skype
  • Cette situation et cette nouvelle organisation peut entraîner divers troubles chez les enfants, les ados et même les adultes (peur, trouble du sommeil, anxiété, difficulté de concentration pour travailler à la maison....) Je suis à votre disposition pour en parler.

Je reste à votre écoute tout au long de cette période "un peu différente".

A très bientôt !

Fabienne hou

Fabienne HOU

Sur rendez-vous uniquement :plan-cabinet

41, rue Bernard Amiel

31140 St Alban

Tél : 07 81 86 21 01

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