Relaxation non verbale

15 juin 2020 |  0 commentaire

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La relaxation non verbale:

La relaxation non verbale (RNV) est une méthode élaborée par un sophrologue Christian Desmarty dans les années 70. Elle permet de prendre conscience de son corps autrement.

Le silence remplace la voix du sophrologue , qui dans  un protocole très précis va amener des stimulations par vibrations sur diverses zones du corps du patient.

Cette méthode va favoriser un profond relâchement mental et corporel permettant de:

  • diminuer le stress,
  • d’améliorer le sommeil,
  • de diminuer les douleurs ,
  • de prendre conscience de son corps et de ses sensations….

Elle s’applique aux enfants, adolescents et adultes.

La voix est présente au début et en fin de séance. Puis la séance se déroule dans le silence.

Je vous propose 2 types de séances:

  • 20 min (séance courte)
  • 50 min (séance longue) selon le nombre de stimulations proposées.

Le patient est allongé sur le dos dans une tenue confortable.Il reste toujours conscient et présent même si son niveau de conscience diminue tout au long de la séance.

L’association avec la sophrologie permet l’harmonisation du corps et de l’esprit. C’est une véritable prise de conscience du corps et de ses sensations en profondeur.

Elle amène un relâchement:

  • musculaire,
  • articulaire
  • tendineux.

C’est une véritable rencontre avec soi, son corps , ses sensations ,une prise de conscience de ce qui se passe ici et maintenant .

La séance  débute par des explications sur le positionnement des mains et de la pratique, puis le patient peut fermer les yeux et se laisse guider par la voix du sophrologue puis par les vibrations du corps. Puis la séance se termine par un échange oral et écrit , où le patient peut partager ce qu’il a vécu , ressenti dans son corps

https://www.sophrologie-formations.com/acces-sophrologues-pro/cycle-complementaire-2-2/relaxation-non-verbale/

https://www.relaxation-non-verbale.com/

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