« Prendre conscience de … »
Cette méthode a été créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre à l’hôpital de Madrid.
Elle permet une meilleure prise de conscience de soi, de son corps .
Son approche humaniste lui permet de prendre en compte la personne dans sa globalité.
Elle a pour but de :
- Prendre conscience de son corps, de soi autrement,
- Dévoiler ses propres ressources et possibilités
- Développer l’estime de soi, la confiance en soi
- Optimiser ses ressources personnelles, pour redonner sens à ses projets de Vie
- Mobilier ses potentiels
- Développer sa mémoire, sa concentration, pour gagner en efficacité
Il s'agit par conséquent d’apprendre à porter un nouveau regard sur soi, sur les êtres et sur les choses.
